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袋装饮料加工:绿茶的功效与作用（一）
袋装饮料加工:绿茶的功效与作用（一）
1、减肥瘦身
绿茶含有氨基酸、酚类衍生物、芳香物质、维生素等。这些物质的综合作用，特别是茶多酚、儿茶素和维生素C的综合作用，可以促进脂肪燃烧，降低血液中的血脂及胆固醇。因此，对女性朋友来说，经常喝绿茶有助于消化、降脂减肥。
2、防心脑血管疾病
绿茶中的茶多酚溶解脂肪，而维生素C促进胆固醇排泄。绿茶还含有茶甘宁，它增强了血管的韧性，经常饮用，血管不易被破坏。因此，饮用绿茶通常可以降低患心脏病的风险。
3、延缓衰老
在人体的新陈代谢中，会产生大量的自由基，这些自由基也会对身体细胞造成伤害。超氧物歧化酶是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高超氧化物歧化酶酌活性，清除自由基。所以，经常饮用绿茶，可起到延缓衰老的作用。
4、防止口臭
绿茶中含有的儿茶素能有效抑制致龋细菌，减少牙菌斑和牙周炎的发生。另外，绿茶中的单宁酸具有杀菌作用，可以防止食物残渣传播细菌。因此，经常饮用绿茶可以有效地防止口臭。
5、改善消化不良
如果由细菌引起的急性腹泻，可喝绿茶减轻消化不良症状。因为绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍，因此绿茶具备整肠的功能。
6、固牙护牙
绿茶里含有氟，不仅可以增强牙齿，还能消灭牙虫，消灭菌斑。
1、减肥瘦身
绿茶含有氨基酸、酚类衍生物、芳香物质、维生素等。这些物质的综合作用，特别是茶多酚、儿茶素和维生素C的综合作用，可以促进脂肪燃烧，降低血液中的血脂及胆固醇。因此，对女性朋友来说，经常喝绿茶有助于消化、降脂减肥。
2、防心脑血管疾病
绿茶中的茶多酚溶解脂肪，而维生素C促进胆固醇排泄。绿茶还含有茶甘宁，它增强了血管的韧性，经常饮用，血管不易被破坏。因此，饮用绿茶通常可以降低患心脏病的风险。
在人体的新陈代谢中，会产生大量的自由基，这些自由基也会对身体细胞造成伤害。超氧物歧化酶是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高超氧化物歧化酶酌活性，清除自由基。所以，经常饮用绿茶，可起到延缓衰老的作用。
4、防止口臭
绿茶中含有的儿茶素能有效抑制致龋细菌，减少牙菌斑和牙周炎的发生。另外，绿茶中的单宁酸具有杀菌作用，可以防止食物残渣传播细菌。因此，经常饮用绿茶可以有效地防止口臭。
5、改善消化不良
如果由细菌引起的急性腹泻，可喝绿茶减轻消化不良症状。因为绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍，因此绿茶具备整肠的功能。
6、固牙护牙
绿茶里含有氟，不仅可以增强牙齿，还能消灭牙虫，消灭菌斑。
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